La alimentación y la calvicie
La Dra. Lee Cotton, experta en nutrición, señaló a LiveStrong que algunas dietas para pérdida de peso o incremento de músculo pueden ser dañinas, lo cual se refleja en la salud del cabello. “Sobre ejercitarse y no proveer al cuerpo con el combustible necesario puede llevar a pérdida del cabello o a cabello delgado”. Por eso es importante consumir una dieta balanceada y rica en macronutrientes y micronutrientes después de hacer ejercicio. De hecho, cuando se busca hacer un cambio intenso a la rutina, ya sea de alimentación o de ejercicio es mejor consultar con un experto para no sólo lograr las metas, sino hacerlo de una forma segura y saludable.